Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Додати новий термін

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

квадрациклів

Fitness; Workouts

Група 4 м'язи, які складають передній частині стегна. Квадрациклів випрямити коліна і тримати їх сильні допоможуть відвернути травми коліна. , Їзда на велосипеді, катання на лижах, роботи та Піші ...

Велосипед, на якому ви сидите у reclined положенні спиною підтримуваних і ноги в передній. , Вона може бути в приміщенні, стаціонарного типу або рухається, Відкритий стиль велосипед. , Що вона працює ...

статичний розтягування

Fitness; Workouts

Подовження м'язи та м'які тканини на досягнення в точку, де потрібно припинити і проведення. Безпечний метод. Провести 10-30 ...

Том обведення

Fitness; Workouts

Кількість крові накачуванням за скорочення (обведення) серця.

ставки серця цільової

Fitness; Workouts

Ідеальний інтенсивності рівень, на якій ваше серце те, але не здійснювали перевантажені роботою. Determined знаходження вашого ЧСС і з відсоток (60 85%, залежно від рівня фітнес) ...

каденція

Fitness; Workouts

Beat, часу або мірою ритмічні руху або діяльності, такі як педалі велосипеда. Вашої каденції це швидкість вашого ...

складних вуглеводів

Fitness; Workouts

Крохмалю, такі, як зерно, хліб, рис, макарони, овочі і бобів. , Що вони отримують свою назву від їх комплексу, chainlike структури. Під час травлення, крохмалю зазвичай розбита на цукор і використовую ...