Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

Пара Вентилятор формлений м'язи, через ваш середній і нижній повернутися, що вкладення зброї до хребта. , Вони працюють, щоб тягнути руки вниз і назад і дати вам гарну поставу, коли вони яскравість. ...

Прив'язати

Fitness; Workouts

Додається до пояса і потім сходи, або деякі інші фіксовану точку в басейну, мотузці допомагає перетворити занадто малий басейн в плавець на біговій доріжці. Наприклад, ви можете мати великий ...

пасток

Fitness; Workouts

Трикутні м'язи тягнеться через спині від хребта у плечовій і ключиця. , Що вони працюють з дельтоіди підняти ваші плечі і руки. Добре, що сильні ті, для проведення ...

underpronation

Fitness; Workouts

Ще один термін для supination, або надмірне назовні прокатки руху ваших ніг. Навпроти pronation, або всередину руху. Дізнатися, як вибрати працює ...

вигоряння

Fitness; Workouts

Стан буття нудно або втомилися з вправ, часто в результаті overtraining або одноманітним тренувань. Перехресне навчання і відпочинку є гарним засоби правового захисту для вигоряння. ...

Максим gluteus, medius та minimus

Fitness; Workouts

3 М'язи сідниць і стегон, які розширюють ваші стегна, вперед і в сторону (викрадення людини) і повернути ваші ноги в стегна. , Ходьба, біг і сходження всі роботи Максимус gluteus. Стороні рухів, ...