Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

М'язи, що тягнеться по всій довжині живота, від нижніми ребрами 3 до верхнього краю лобкової кістки (нижче пупка). Працює, щоб тримати вас у вертикальному положенні і дозволяє вам зігнути в талії. ...

прості вуглеводи

Fitness; Workouts

Цукри, такі як фруктоза, глюкози, Кленовий сироп і медом. Так звані, тому що їх хімічний склад складається тільки 1 або 2 блоків на відміну від складними вуглеводами, що містять ...

трапецієподібні м'язи

Fitness; Workouts

Трикутної м'язи, розтягування по спині від хребта лопатками і ключиці. Вони працюють з дельтоіди підняти руки і плечі. Добре, що сильні ones для проведення ...

трицепси

Fitness; Workouts

М'язи на задній верхній частині рук, що випрямити в лікті і дозволяють push руки вперед. Ви використовуєте їх, коли ви fly-fishing або натисканням біг ...

сеча

Fitness; Workouts

Повинно бути блідий і без запаху. Якщо це яскраво-жовтими або гострий, ви зневоднюється.

аеробний

Fitness; Workouts

Literally, "with oxygen." Aerobic exercise is the body's process of producing energy with oxygen in the bloodstream. Byproducts are carbon dioxide and water (breathing and perspiration). It's great ...

анаеробний

Fitness; Workouts

Це правила буквально означає без кисню. Анаеробні вправи, енергія виробляється без кисню, як правило, тому що здійснення інтенсивність є такою, що серце і легені не може отримати достатньо кисню ...