1) самоконтролю виникає, коли організм виробляє зміни в навколишньому середовищі, яка в свою чергу змінює частоту кілька вистав у свій репертуар. Таким чином, в Дітера, який зберігає арахіс і цукерки в недоступні місця є участь у виконання, яке змінює навколишнє середовище, так що знижується частота їжі арахіс і цукерки. Посилення самоконтролю поведінки є негативні при цьому тому, що він запобігає переїдання, який має відразу конфронтаційних наслідки для нових сидить на дієті.

2) термін походить від розмовними словника, який стосується випадків, в яких відносно негайного малого reinforcer буде відкладено на користь пізніше великих reinforcer або на користь уникаючи відразу конфронтаційних пізніше велика подія, або в яких відносно негайного невеликий відразу конфронтаційних події прийнято при прийнятті призводить до пізніше великих reinforcer або уникає пізніше масштабний захід відразу конфронтаційних. Приклади включають відстрочку невеликий покупки зберегти один великий, відмовляючись напій схуднення, фізичних вправ також виконувати також у пізніше спортивного заходу і проходять профілактичні стоматологічних процедур. Протилежне самоконтролю називається імпульсивності або імпульсивність.

3) вибирають великих більш затримки reinforcer над менші більш безпосередній reinforcer. (Приклади завершують роботу завдання замість того, щоб дивитися телевізор, дозволяючи час для відвідування друзів у вихідні дні, або уникнути тиску останню хвилину пік). Так званого самоврядування. 8, 30 4) поведінки, який має довгострокові вигоди, але для яких немає не помітних негайного reinforcers. (1) поведінки, що знижує ймовірність майбутніх покарання, але результати в втрати негайного підкріплення або (2) поведінки, яка збільшує ймовірність того, довгострокові підкріплення, але результати в негайне покарання. Приклад (1) відмова від підсилюючі їжі уникнути затримки покарання набирає вагу. Приклад (2) біг (які більшість людей знайти, м'яко кажучи, караючи) для того, щоб відчувати себе здоровим пізніше.

5) з точки зору поведінкові самоконтроль виникає, коли людина випромінює відповідь, що впливає на ймовірність наступних поведінки в такий спосіб. відмовившись від негайної вигоди для більшого довгострокові вигоди, або приймати негайного негативні наслідки для пізніше позитивних результатів. Коли люди керувати їх поведінку, таким чином, що вони вибирають більш вигідним дальній наслідки, вони сказали Показати самоконтролю.